

Friluftsliv Vår 26
- Sogndal folkehøgskule – Sogndal
- Telefon: 57 62 75 75
- E-post: sogndal@sogndal.fhs.no
- Kurslengde: Halvår — vår
- Oppstartsdato: 05.01.2026
- Pris: fra 75 900,-
- Sted: Sogndal
- Studietur: Vårskitur over Hardangervidda
Når snøen legger seg, tar vi fram fjellskiene og legger ut på toppturer. Du lærer telemarksvinger og blir med på lengre skiturer med overnatting ute. Vinteren gir oss også spennende opplevelser som snøhuleovernatting, kiting og grunnleggende skredlære.
Et av årets store høydepunkt er kryssingen av Hardangervidda med fjellski og pulk. Flere dager på tur gir deg erfaring med utholdenhet, samarbeid og mestring av skiftende vinterforhold – en opplevelse du vil huske lenge.
Når vårsola titter frem, drar vi på klatreturer ute, går fjellturer langs kysten, sover under åpen himmel, padler kajakk og gjennomfører et solodøgn der du får prøve deg alene i naturen. Våren gir nye utfordringer, og vi utnytter mulighetene som følger med årstidsskiftene.
Målet med året på friluftslivlinja er at du skal lære å ta vare på deg selv og trives i naturen, uansett vær og terreng. Du får en bred innføring i friluftsliv og lærer både individuelt og i fellesskap. Uansett bakgrunn vil du møte nye utfordringer, oppleve mestring og bygge sterke relasjoner med turkameratene dine.
Vi ønsker at du skal avslutte året som en tryggere og mer selvstendig friluftslivsutøver – klar for nye turer og opplevelser, enten alene eller sammen med andre.
Det beste av alt? Du deler hele reisen med folk som også brenner for friluftsliv.
Innføring i fjellski
Kiting
Samarbeid og fellesskap
Mestring i ulike værforhold
Ekspedisjoner med telt og sovepose
Etablere basecamp
Kart og kompass
Førstehjelp
Lær å lage egen turmat
Ernæring på langtur
Isfiske
Kajaktur
Skikjøring i anlegg
Klatring
Turplanlegging
Vinterfriluftsliv
Snøhuletur
Obligatorisk: Ja
Pris: Inkludert i linjepris
Varighet: 12 dager
Et av høydepunktene på friluftslivslinja er den lange vinterturen over Hardangervidda. Når sola varmer, dagene blir lengre og snøen ligger fast og fin, pakker vi telt, pulk og fjellski – og legger ut på tur gjennom et av Norges mest ikoniske fjellområder.
Turen går over flere dager, med teltovernattinger underveis. Vi går fra leir til leir, krysser åpne vidder og hviler i ly for vinden. Det handler om å samarbeide, være ute i vær og vind, finne gode løsninger og kjenne på mestring.
Dette er en tur som krever litt, men gir mye. For mange blir det et minne for livet – og et bevis på at man kan mer enn man tror.
Obligatorisk: Ja
Pris: Inkludert i linjepris
Varighet: 3 dager
Måltider pr dag inkludert: 4
I uke 3 reiser hele skolen over fjellet til Hemsedal. Vi bor rett ved bakken, perfekt for "ski inn og ski ut". Vi får hele 3 dager i bakken for å utvikle skiteknikken og lære nye triks. Elevene blir delt inn i små grupper etter nivå, og du kan velge mellom fjellski, telemark og slalåm/randonné. Noen av instruktørene er innleide, men mange av lærerne fra skolen er også med! Det er to økter på dagtid med instruksjon, mens resten av tiden kan du bruke til frikjøring.
På kveldene blir det god middag og sosialt samvær i fellesstua.
Obligatorisk: Ja
Pris: Inkludert i linjepris
Varighet: 2 dager
Måltider pr dag inkludert: 3
Mot slutten av skoleåret reiser vi på et todagers båtcruise på Sognefjorden. Vi har hele båten for oss selv, og seiler inn i majestetiske Aurlandsfjorden og Nærøyfjorden. I vakre Dyrdal, en veiløs grend, overnatter vi for natten. Her er det gode muligheter for uteaktiviteter og fjellturer for de som ønsker det. Vi bor ombord på båten, i skolehuset, og for de mest friluftsglade, i telt. På ettermiddagen lager vi grillmat på kaia, og legger opp til sosialt samvær rundt bålet om kvelden.
Neste dag går vi langs nordsiden av Nærøyfjorden på den vakre postveien til Styvi. Her tar vi lunsjen, som er grillmat, og for de ekstra tøffe er det mulighet for å ta et forfriskende bad i fjorden.
Dagstursekk (40L)
Ryggsekk (70L)
2 liggeunderlag
Sovepose (-20°C) + lakenpose
Skisko, fjellski, staver, feller
Skibriller, gamasjer
Spade & søkestang
Tallerken, kopp, bestikk
Termos & drikkeflaske
Hodelykt
Kartmappe & kompass
Vi tilrettelegger for deg så godt det lar seg gjøre, ta kontakt med skolen