

Backpacking og trening - Asia, vår
- Numedal folkehøgskole – Rollag
- Telefon: 31023800
- E-post: kontor@idrettsskolen.com
- Kurslengde: Halvår — vår
- Oppstartsdato: 05.01.2026
- Linjefag: 15 timer/uke
- Pris: fra 60 400,-
- Sted: Numedal
- Studietur: Asia
Backpacking
Vi booker flybilletter tur-retur, mens du får være med på å planlegge det som skjer imellom. Vi skal reise i både Thailand og Norge. Backpacking er en populær og fleksibel reiseform der man pakker lett i en ryggsekk, ofte uten en bestemt reiserute. En av hovedgrunnene til backpackingens popularitet er muligheten til å utforske steder grundigere og tilbringe tid med både andre reisende og lokalbefolkningen.
Trening
For å holde seg i form mens man reiser, kan man utnytte naturen ved å gå turer, jogge eller sykle i vakre omgivelser. Styrketrening med egen kroppsvekt krever lite utstyr og kan enkelt gjøres hvor som helst. Det er også sosialt å invitere andre reisende med på trening eller delta i lokale aktiviteter. Vi skal ha det gøy med trening ved å velge aktiviteter vi liker. Med litt planlegging kan trening integreres i backpacking-turen, og gi mer energi og glede på reisen.
Asia
Våren 2026 reiser vi på linjetur til Thailand. Les mer under "studietur".
Norge
Å backpacke i Norge er en super måte å oppleve vår vakre natur og kultur på nært hold. Landet vårt er fullt av utrolige vandrestier og skjulte perler. Det finnes et godt utvalg av hytter og campingplasser, så det er enkelt å finne et sted å overnatte etter en lang dag med sightseeing eller på tur i naturen. Backpacking i Norge vil garantert gi deg minner for livet.
Dette er linja for deg som er eventyrlysten, aktiv og glad i å reise. Gjennom ulike reiser og aktiviteter blir du kjent med andre kulturer og mennesker, og skaper minner for livet.
Temaer på linja:
Her trengs det ingen forkunnskaper innen trening eller reising, men du bør være motivert til å gjøre ditt beste ut ifra ditt ståsted og bidra til et godt skolemiljø. Vi ønsker at du er engasjert og tilstedeværende. Du må følge vaksinekrav til landene vi skal reise til.
Obligatorisk: Nei
Pris: 22 000
Varighet: Ca 14 dager
Måltider pr dag inkludert: 2
Thailand
På våren går turen til Phuket, Thailand sammen med Functional Fitness Linjen. Der ligger alt til rette for fantastiske uker med trening og opplevelser. Vi trener i eksotiske omgivelser, opplever lokal kultur og får mulighet til en rekke spennende og morsomme aktiviteter.
Mine store lidenskaper er reising og trening. Jeg har utdannelse og kurs innen flere felt - CrossFit Level 1 trainer, dans, ernæring, yoga og andre typer trening. Har jobbet på Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole siden 2015.
Epost: lindaramstad@hotmail.com
Telefon: 31023800, 92439178
Er du klar for et år fylt med opplevelser, læring og nye vennskap? Hos oss kan du dyrke dine interesser, utfordre deg selv og oppnå ny mestring. Vi har topp fasiliteter, moderne idrettsanlegg og storslått natur rett utenfor døren. Velg et skoleår du aldri vil glemme!
I tillegg har vi badstue, peisestue, formingsrom, e-sportrom, bordtennis, biljardbord.
Les mer om treningsanleggene her
En god sekk til å bruke på lengre reiser. Den bør romme ca 50-80 liter.
En mindre sekk til dagsturer.
Regntrekk til sekkene.
Treningstøy og treningssko.
Vanntette tursko og regntøy.
Hodelykt.
Liggeunderlag.
Sovepose.
Pass og reiseforsikring.
Våre bygg er ikke universelt utformet, men vi tilrettelegger så godt vi kan for funksjonsnedsettelser.
Har du en funksjonsnedsettelse og trenger spesiell tilpasning er det fint om du orienterer skolen om det.
Ta kontakt med oss for å høre hva vi kan gjøre for å tilrettelegge for dine behov.
Dersom du har behov for spesiell diett kan dette tilbys. Vi tilbyr glutenfri mat, laktosefri mat og tilpasning til andre allergier. Vi tilbyr også vegetar mat til de som ønsker det. Om det er mat du ikke spiser av religiøse grunner eller av andre årsaker, ta kontakt med oss.
Vi ber deg som er allergisk mot noe type mat eller har spesiell diett om å sende oss en legeattest i forkant av skolestart. Dette gjelder også for deg som trenger glutenfritt og laktoseredusert kost. Idrettsskolen kan kreve ekstra kostpenger ved servering av diettmat. Dette regnes ut fra gjeldende satser ift. grunnstønad.
Les hvilke helt nye linjer du kan søke på skoleåret 2025/2026.
– Folkehøgskoleåret ga meg mye erfaring innen trening. Det var der jeg ble sikker på at treningsbransjen var riktig for meg, sier Inga Medbø (28).