Til hovedinnhold

Tennis & Racketsport / Sør-Afrika / VÅR 2026

  • Kurslengde: Halvår — vår
  • Oppstartsdato: 07.01.2026
  • Pris: fra 100 750,-
  • Verdigrunnlag:
    Kristen
    De kristne folkehøgskolene har et kristent verdigrunnlag. De er eid av, eller knyttet til, kristne organisasjoner eller trossamfunn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Sted: Stavern
  • Studietur: Sør-Afrika - et eventyr med mening, Studietur 2
På Tennis & Racketsport vil du lære, eller forbedre deg, i racketidretter som tennis, badminton, padel, bordtennis og squash. Du vil få jobbe med teknikk, taktikk og idrettspesifikk fysisk trening.

Søknadsfrist 15. oktober grunnet bestilling av billetter til Sør-Afrika.

Tennis & Racketsport er linjen for deg som ønsker å bli utfordret i spillforståelse og strategi. Du vil lære deg teknikker på server og slag, spille singel og doublekamper, samt bedre din koordinasjon, styrke og hurtighet.

I undervisningen fokuserer vi på variert trening og innlæring av grunnleggende teknikk og taktikk, men først og fremst blir det mye tid til det beste; å spille!

Kompetansemål for linja:

I racketidretter er egenskaper som teknikk, reaksjonstid, utholdenhet og styrke svært vesentlig. Derfor blir det viktig med en kombinasjon at variert trening og terping. Vi skal også trene på spillforståelsen og jobbe med strategier for å bli en bedre spiller, samt at vi skal ha mental trening for å mestre stress før, under og etter kamper.

Stavern og Larvik ligger godt til rette med mange muligheter innenfor racketsport. På skolen vil du bli undervist i bordtennis og badminton, og det er kort vei til både innendørs og utendørs baner til tennis, padel og pickleball. Vi vil også dra på flere turer til andre byer for å teste andre racketidretter og baner.

Uansett om du erfaren eller nybegynner så vil linjen passe deg godt. Alle vil lære grunnferdigheter innenfor de forskjellige racketsportene, samt få tid til å utvikle seg innenfor egen sport.

Dette vil du lære

  • Grunnleggende ferdigheter
    • Tennis
    • Bordtennis
    • Pickleball
    • Padel
    • Badminton
  • Andre spill
    • Squash
    • Crossminton
  • Spillforståelse
  • Strategi / taktikk
  • Teknikk
  • Vi skal trene
    • Kondisjon og hurtighet
    • Bevegelighet
    • Generell styrke
    • Eksplosiv styrke
    • Koordinasjon
    • Kjernemuskelatur
  • Stressmestring
  • Turneringer

Fra kr 100 750,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Årbok
  • Skoletur til Hemsedal
  • Studietur til Sør-Afrika
  • Treningsleir i Europa
  • Bad på gangen
  • Fellesturer
  • Studietur: Sør-Afrika - et eventyr med mening
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 100 750,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 100 750,-
(20 150,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Ekstra kostnader som enkeltrom, baderomstillegg, dietter, valgfagsturer og andre personlige utgifter vil bli fakturert ekstra gjennom skoleåret. Mer informasjon om dette blir sendt ut i informasjonsbrevet før skolestart.
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Dette utstyret må du stille med selv

  • Rackets
    • Det er en fordel å ha egen racket i de ulike idrettene, men vi har racket for utlån. Er du usikker på hvilken type racket du vil ha, kan du vente med å kjøpe til du kommer til skolen. Vi kan hjelpe deg med å avgjøre hvilke egenskaper du trenger i dine racketer.
  •  Treningsklær
    • Det blir mye aktivitet i løpet av én uke, så ha med flere skift
  • Sykkel - kun som transportmiddel i Stavern
  • Joggesko og innesko
  • Stor bag/sekk til bl.a. skoleturer
  • Turtøy
  • Dagstursekk
  • Vi har god erfaring med å tilrettelegge for deg med funksjonsnedsettelse eller kronisk sykdom.
  • Vi tilrettelegger for deg så godt vi kan og gjør justeringer i samråd med deg.

Ta kontakt med oss i god tid om du har behov for tilpasninger, eller lurer på om vi kan tilrettelegge for deg.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

Vetle (24) begynte på folkehøgskole for å «restarte» hverdagen

Angrer du på at du ikke gikk på folkehøgskole etter videregående? Det er ikke for seint.

Sånn kombinerte vi yrkesfag og folkehøgskole

Folkehøgskole er ikke bare for de som skal studere seinere. Les hvorfor Anton, Mia Kristine, Maja og Thomas ville gå på folkehøgskole.

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Ski Vår 26

Sogndal folkehøgskule
Halvår — vår
Frilynt

Buldring Fontainebleau, vår 2026

Rødde folkehøgskole – Trondheim
Halvår — vår
Kristen

MMA kampsport vårkurs

Torshus folkehøgskule
Halvår — vår
15 t/uke
Frilynt

Etter forsvaret

Trondheimsfjord Folkehøgskole
Halvår — vår
15 t/uke
Kristen

Friluftsliv Hav, Fjell & Nepal - vår 27

Bømlo folkehøgskule
Halvår — vår
14 t/uke
Frilynt

Ski og skred - vår 2026

Alta folkehøgskole
Halvår — vår
Kristen

Multisport Afrika vår 26

Sogndal folkehøgskule
Halvår — vår
20 t/uke
Frilynt

Rytmisk linje - Hiphop Vår 26

Manger folkehøgskule
Halvår — vår
Frilynt

Design klær Oslo halvårskurs vår 2026

Oslofjord Folkehøgskole
Halvår — vår
14 t/uke
Kristen

Rytmisk linje - Band Vår 26

Manger folkehøgskule
Halvår — vår
Frilynt

Dans - halvårskurs vår 2026

Ringerike Folkehøgskole
Halvår — vår
16 t/uke
Frilynt

Kunst Svalbard - vår 2026

Svalbard folkehøgskole
Halvår — vår
15 t/uke
Kristen

Musikk og media - Medieproduksjon Vår 26

Manger folkehøgskule
Halvår — vår
Frilynt

REIS Opplevelser Våren 2026

Ålesund Folkehøgskole
Venteliste
Halvår — vår
Kristen