Ønsker du å bli sterkere fysisk og mentalt? Ønsker du en restart der du setter din egen helse i fokus?
Bli STERKERE i hode og kropp!
Aktivitet og en sunn kropp forbedrer din mentale helse!
STERKERE passer for deg som er allerede trener mye, og deg som har lyst å komme i gang.
I starten av året tar vi pulsen på hvor du er, og sammen prøver vi å tilrettelegge slik at du skal nå ditt personlige mål for året.
Mange hos oss trener for å nå opptakskrav til Politiet og militærtjeneste.
Dette får du:
- Treningscamp til Fuerteventura og Norgestur.
- Mental trening
- Ernæring/kosthold
- Helse/anatomi/fysiologi
- Styrketrening – studio / sirkel
- Løfteteknikkurs
- Mobilitet/Yoga/ Restitusjon
- CrossFit/Bootcamp
- Boksing/Selvforsvar
- Utholdenhetstrening/sonetrening/spinning
- Treningsveiledning/treningslære og SMARTE mål
Er du gira på å reise og få mange kule opplevelser? Og samtidig utvikle deg både fysisk og mentalt?
Å dra på tur med STERKERE er ikke bare å se nye steder. Det er en kombinasjonsopplevelse. Vi gjør og opplever ting som er litt utenfor boksen.
De kristne folkehøgskolene har et kristent verdigrunnlag. De er eid av, eller knyttet til, kristne organisasjoner eller trossamfunn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
