The liberal folk high schools are built on values that are not based on one particular belief. They encourage students with different interests and beliefs to apply.
Food: Vegetarian, vegan
Most schools will accommodate food allergies and other dietary needs. If you have questions, please contact the school directly.
Variert og funksjonell trening ved høy intensitet er grunnlaget for et år på denne linja. Her vektlegges et sunt og helhetlig syn på kropp og helse, hvor vi hjelper og bygger hverandre opp.
Obstacle Course Races (OCR) er den perfekte arena til å teste dette ut i praksis. Derfor starter og avslutter vi året med det.
Fra nybegynner til atlet
God bevegelse og teknikk prioriteres før intensitet, og individuell tilpasning er en viktig del av treningen. Slik kan nivået justeres til alle atleter, så du kan være med på lik linje om du klassifiserer deg selv som avansert eller nybegynner. God restitusjon, både aktivt og passivt, er også en viktig del av trening, og vil være en fast post på ukeplanen.
Innhold på linja
Olympisk vektløfting
Styrkeløft
Hyrox
Kettelbells
MetCon (kondisjonstrening som for eks roing, sykling, løping)
Skolen har flotte anlegg som blir flittig brukt for å ivareta god variasjon:
CrossFit rom
Treningsrom
Flerbrukshall med bl.a hoppegrop
Fotballbane
Speilsal
Svømmehall
Løpebane
Rulleskibane
Skispor
Klatrevegg
Buldrevegg
Utendørs klatrebase
Parkourpark
Beachvolleyballbane
Discgolfbane
Golfbane
Minipark snowboard/ski
I tillegg har vi badstue, peisestue, formingsrom, e-sport rom, bordtennis og biljardbord.
Thailand
Mandatory: Nei
Price: 22 000
Duration: 2 uker
Meals included per day: 3
På våren går turen til Phuket, Thailand. Der ligger alt til rette for fantastiske uker med trening og opplevelser. Vi trener i eksotiske omgivelser, opplever lokal kultur og får mulighet til en rekke spennende og morsomme aktiviteter.
USA
Mandatory: Nei
Price: 22 000
Duration: Ca 14 dager
Nyhet 2025/26!
Functional Fitness reiser sammen med ballsportlinjen til USA for å oppleve de siste trendene innen trening, besøke CrossFit gyms, aktivitetsparker, se kamper og ikoniske Miami Beach. Vi skal nyte solen samtidig som vi får prøvd oss på mange forskjellige aktiviteter.
Vi skal spise fantastisk mat og oppleve hva Florida har å by på. Vi skal blant annet innom Universal studios i Orlando, Key West og Gator Airboat Rides. I tillegg skal vi innom flere av de flotte strendene som Florida har å tilby.
The liberal folk high schools are built on values that are not based on one particular belief. They encourage students with different interests and beliefs to apply.
